Quem costuma acessar o Facebook deve estar vendo pipocar em seu feed de notícias vários desafios, como o do balde de gelo e o da foto sem maquiagem.
Eu fui convidada para fazer o desafio que, na minha opinião, foi o melhor que vi nas redes sociais: o Desafio da Positividade. O propósito é publicar, durante uma semana, 3 coisas boas que aconteceram em cada um de seus dias.
A princípio, pode parecer bobagem para algumas pessoas, mas eu gostaria de desafiar principalmente essas a praticar esse exercício. Se você não tem Facebook ou até tem mas não quer tornar públicas as coisas que acontecem em seu dia, escreva em um caderno, somente para você.
Você vai perceber que, muitas vezes, nem nos damos conta de momentos bons que nos acontecem. Ou até percebemos, mas não os valorizamos tanto.
Esse exercício vai fazer você perceber que há muitos motivos para ser feliz, pois vai levá-lo a procurar coisas boas até em momentos que você consideraria ruins em uma análise rápida.
Eu terminei os 7 dias do meu desafio com uma vontade enorme de continuar procurando – e valorizando – diariamente todas as pequenas (e grandes) coisas positivas que me acontecem!
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